L’art-thérapie
L’art-thérapie est une méthode visant à utiliser le potentiel d'expression artistique et la créativité d'une personne à des fins psychothérapeutiques et/ou de développement personnel.
Selon l'Association des art-thérapeutes du Québec, « L’art-thérapie se définit comme une démarche d’accompagnement thérapeutique qui utilise les matériaux artistiques, le processus créatif, l’image et le dialogue, et vise l’expression de soi, la conscience de soi, et/ou le changement de la personne qui consulte. L’art-thérapeute est le professionnel formé et accrédité qui facilite cette démarche de façon éthique et dans un environnement sécuritaire. » — (source : https://aatq.org/lart-therapie/a-propos-de-lart-therapie)
L'OMS reconnaît les bénéfices de l'art-thérapie pour la santé mentale et physique (Article publié par Psychomédia le 24 janvier 2020)
Là où la parole ne peut s'exprimer, l'art prend le relais, au travers de la couleur, du geste pictural, du corps, du son, de l'écrit, de la voix, … Ensuite, peuvent venir plus aisément des mots qui donnent du sens à des maux...
Il y a trois niveaux d’intervention :
- Niveau 1 : Méthodes de stabilisation du moi: accompagnement et soutien, maintien d'une stabilisation, complément à une autre thérapie verbale
- Niveau 2 : Méthodes de soutien au développement du moi : Connaissance de soi, développement de compétences, complément à une thérapie verbale.
- Niveau 3 : Méthodes de remise en cause du moi ou psychothérapie approfondie
Le médiateur étant l’art et l'expression artistique.
